Pozdravljeni, sem Petra
Trenerka s strokovnim in individualnim pristopom
Pomagam ti razviti zdrave navade brez odrekanj
Brezplačni posvetZdravo
Sem Petra Poznič
magistra znanosti o zdravju in človeških zmogljivostih ter diplomirana kineziologinja
Biti aktivna je moj življenjski slog. Če je to na sprehodu z mojim psom Nolom, v telovadnici ali v naravi. Moja misija je tudi vam približati zdrav način vadbe, ki okrepi vaš življenjski slog.
Tako lahko izbirate med:
- Individualno
- Skupinsko
- Terapevtsko
- Vadbo med in po nosečnosti
- Kondicijsko pripravo športnikov
- Vadbo na delovnem mestu
Aktivni z mano
Nekaj izjav mojih varovancev o pozitivnih rezultatih vadbe za zdravje
Marko
Direktor
Vedno zagotovljen strokoven in kvaliteten trening, kjer so upoštevani vsi vidiki stanja treniranca, pa naj bodo to poškodbe, bolezni, gibalne omejitve... Vsakokrat je prisotna dobra volja in pozitivna naravnanost. Priporočam!
Ivana
Vzgojiteljica
Zaradi kronične bolezni sem aktivnosti, ki se nam zdijo samoumevne, naredila z veliko težavo. Odkar telovadim s Petro, pa lažje hodim, delam v službi, počepnem in vstanem. Po odpovedi vadb v živo sem bila zaskrbljena, vendar je Petra začela z vadbami na spletu. Aktivni odmor priporočam vsakemu. Stol imamo vedno pri sebi in z minuto ali dvema na dan lahko naredimo veliko zase. Petra, zakon si! 💪❤️
Saša
Pomočnica direktorja
Prisilna drža pisarniškega dela mi je povzročala bolečine v hrbtu, zategnjen in boleč vrat. Vse te bolečine pa so izginile odkar sem aktivna s Petro. Kratke in vendar zelo učinkovite vaje so mi pomagale pri vsakodnevnem dalo. Hvala za tvoj trud in znanje, ki ga deliš z nami.elu. Tudi moje vsakodnevno počutje se je občutno izboljšalo. Hvala za tvoj trud in znanje, ki ga deliš z nami.
Prilagojen pristop
Aktivnosti za posameznika
Bolje varno kot prepozno
V dolgoletni atletski karieri sem se naučila kako pomembna je predvsem varna vadba. Treningi, ki pretirano otežujejo telo, sčasoma povzročijo nepopravljive obrabe. Vem, saj se mi je to zgodilo s poškodbo hrbtenice. Prav zato sem se posvetila razvoju vadb:
- za zdrav življenjski slog
- za izboljšanje fizičnih sposobnosti
- za povečanje energije
- za boljše počutje